2 năm trước, lần đầu tiên tham gia khóa Thiền Vipassana sau những ngày thất nghiệp, thất tình và không hiểu được chính mình. Mình vẫn nhớ như in lời Sư Cô nói trong những buổi tối sinh hoạt sau khi hành Thiền – “hãy để yêu thương trải rộng ra, trải rộng ra..”, đó là một trong những câu đã cho mình thêm rất nhiều sức mạnh để quay về tha thứ cho người cũ, thấu hiểu ba mẹ nhiều hơn, chữa lành cho bản thân và bắt đầu lan tỏa nhiều hơn những giá trị dù nhỏ nhoi cho đời sống.
Mình chọn yêu thương là một trong những giá trị sống cốt lõi của bản thân. Mình luôn tin, tình yêu có nhiều sức mạnh, và chẳng ai có thể thật sự sống mà không có tình yêu.
“A loveless world is a dead world”- Albert Camus.
Tình yêu là gì?
Dù từng viết nhiều về yêu thương, từng định nghĩa tình yêu là một điều kỳ diệu, bởi “kỳ diệu” tự thân nó đã là muôn vàn những điều chẳng ai biết trước. Tình yêu cũng vậy. Nhưng sau cùng, tình yêu vẫn là điều gì đó khó có thể diễn tả bằng ngôn ngữ, mà chỉ có thể cảm nhận bằng trái tim.
Tình yêu là gì? Có thể là khi bạn mở cửa trái tim mình và cho người khác bước chân vào. Là gói món quà thật đẹp và gửi đi mà không mong chờ được đáp lại. Là lặng im lắng nghe nhau giữa những câu chuyện vụn vặt thường ngày. Hay đôi khi, chỉ là đôi mắt và nụ cười ánh lên những sắc màu tươi vui ngập nắng.
Có người yêu thì hạnh phúc, có người yêu thì đau khổ. Nhưng dù đau khổ hay hạnh phúc, con người vẫn luôn muốn yêu và được yêu.
Tình yêu giúp chúng ta trở thành “người lớn”
Trong nhiều tác phẩm về con người, tâm lý học, tâm linh hay cả triết học (How To Love, Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo, Muôn Kiếp Nhân Sinh, Dám Bị Ghét,…), mình đã có thêm những bài học về ý nghĩa và sức mạnh của tình yêu thương thực thụ. Tình yêu giúp chúng ta trở nên tốt đẹp hơn, giúp con người sống vượt lên giới hạn của chính mình, giúp họ dám sống và được sống là chính mình.
Nhưng đôi khi, tình yêu lại bị con người làm méo mó bởi những điều không-phải-tình-yêu. Tình yêu khiến ta mỏi mệt? Tình yêu khiến ta trở thành một kẻ ích kỷ, tham lam? Chẳng có tình yêu nào biến chúng ta trở thành kẻ xấu, tình yêu thật sự phải cho ta sức mạnh, niềm tin trên hành trình cuộc sống đầy thử thách. Tình yêu ràng buộc bạn với một người khác? Không, tình yêu thật sự sẽ cho chúng ta sự tự do, để bạn được là mình và người kia cũng được là họ,… Mà không phải ai cũng hiểu, để có thể yêu thương đúng cách và không khiến chính mình hay người khác khổ đau. Bởi bên trong chúng ta đều có những đứa trẻ (inner child) từng tổn thương, chúng ta được bố mẹ và người lớn yêu thương sai cách nên không hiểu tình yêu. Lắm lúc, những gì bạn cần chỉ là một lời đồng ý, là sự công nhận, là lời quan tâm, là cảm giác an toàn, là khao khát được hiểu,… và lầm tưởng đó là tình yêu. Bao lần bạn nghĩ là mình yêu người ta, nhưng không phải, bạn đang yêu cảm giác được làm đầy những phần còn thiếu bên trong mình mà thôi.
“We really have to understand the person we want to love. If our love is only a will to possess, it is not love. If we only think of ourselves, if we know only our own needs and ignore the needs of the other person, we cannot love.” – Thich Nhat Hanh
Sau khi biết mình đã hiểu sai về tình yêu, nhận ra mình đã yêu sai, hay nói đúng hơn, mình chỉ tha thiết một sự quan tâm và yêu thương, chứ chưa từng yêu ai cả. Mình đã kiên định đi một mình, tự quay về để làm đầy chính mình trước khi bắt đầu một mối quan hệ. Vì chúng ta chẳng thể cho đi thứ mình không có. Nếu chúng ta chưa đủ yêu mình, chưa đủ hiểu mình thì chúng ta chẳng thể cho hay đòi hỏi ai làm thay điều đó. Vì chỉ riêng việc mong cầu được yêu và được hiểu, đã chẳng phải là tình yêu rồi.
Bởi khi mình tròn đầy, yêu chỉ đơn giản là yêu thôi, không còn nghĩ đến nhu cầu và vấn đề của riêng mình, không còn mong chờ một lời quan tâm, không cố kiểm soát hay đòi hỏi ai phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình nữa,… Mình tự do và hạnh phúc trong ốc đảo của riêng mình, để tình yêu đến, ốc đảo ấy chỉ thêm rực rỡ sắc màu mà thôi.
Tình yêu bản thân dạy mình cách yêu người khác và ngược lại, khi yêu người khác, mình cũng học được cách yêu và hiểu mình nhiều hơn. Mình luôn tin, tình yêu sẽ dạy chúng ta những bài học về chính mình và về yêu thương thật sự. Nhờ có tình yêu, chúng ta dần trở thành “người lớn” như vậy.
Tình yêu luôn ở đây, bây giờ
Chúng ta cố gắng đi tìm kiếm tình yêu từ một con-người, hoặc chờ đợi ai đó đến và yêu thương mình. Nhưng tình yêu đâu ở đâu xa? Tình yêu cũng chưa từng mất đi. Tình yêu luôn ở quanh ta, ở đây – bây giờ.
“In every breath you take, love is always here. Throughout any personal encounter, love is always here. No matter what comes together or whatever is pulled apart, love is always here. In your greatest moment of achievement or event in your darkest hour of uncertainty, love is always here. Whether in the aftermath of tragedy or in the presence of your highest triumph, love is always here. When life is flowing, inspired, and harmonious, and even if it’s frustrating, annoying, painful or inconvenient, love is always here. When you feel alone or unsupported, love is always here. No matter what you understand and despite what you have yet to figure out, love is always here. Despite your thoughts, regardless of what you choose, or how you feel, love is always here. No matter what has been done to you or whatever you believe you have done to others, love is always here.” – Matt Kahn
Trên hành trình chữa lành, một trong những thông điệp mình nhận được là tình yêu từ vũ trụ. Mình tin tình yêu luôn tồn tại, tin rằng tình yêu vũ trụ luôn bao quanh chúng ta. Tình yêu vũ trụ được thể hiện qua ánh mặt trời, bầu trời, không khí, cái cây, con chim, qua sự quan tâm và chăm sóc của gia đình và những mối quan hệ xung quanh mình. Khi học được cách cảm nhận tình yêu vụ trụ, mình đã cảm thấy được yêu rất nhiều. Như khi nhìn ngắm một buổi chiều hoàng hôn, hoặc khi ở một nơi có đầy đủ ánh sáng và cây xanh, khi được nhận một nụ cười, một cái ôm từ người thương, khi nghe một câu cảm ơn, một lời tử tế chân thành từ người lạ,…
Cảm ơn bạn đã yêu
Sau khoảng thời gian dài quay về bên trong, học yêu và hiểu mình, mình đã tự tin là mình ổn khi ở một mình. Nhưng khi tình yêu gõ cửa, sự tự tin đó bỗng vỡ tan, mình nhận ra bên trong mình còn biết bao nỗi sợ. Mình sợ phải đối diện với con người thật của mình, sợ nhận ra những bài học trong thời gian qua là chưa đủ, sợ mất đi mối quan hệ đẹp đang có,…
Nhưng sau khi ngồi lại trò chuyện với bản thân và lắng nghe trái tim, mình nhận ra đây là cơ hội để mình tiếp tục được học bài học về chính mình và về tình yêu với người khác. Mình sẽ yêu và nhận lấy tình yêu bằng cả trái tim, để tiếp tục giúp mình và cùng người ấy hoàn thiện hơn mỗi ngày.
“To love someone is a very wonderful opportunity for you to love everyone. If it is true love. In the insight of non-self, you see that the object of your love is always there and the love continues to grow. Nothing is lost and you don’t regret anything, because if you have true love in you, then you and your true love are going in the same direction, and each day you are able to embrace, more and more. So to love one person is a great opportunity for you to love many more.” – Thich Nhat Hanh
Vậy nên, cảm ơn mình đã dám yêu, để trong tình yêu có vui buồn và thử thách, mình được hiểu mình. Trong từng giây phút, tình yêu dạy mình về chính con người mình, dạy mình nhận ra bản thế xấu xa và tốt đẹp nhất, dạy mình chấp nhận mình-như-mình-là, dạy mình về lòng bao dung và thấu hiểu như một tình-thương-không-lý-do.
Tại sao phải sợ hãi? Khi tình yêu luôn ở đây, bên mình.
“những điều ta yêu quý có ngày rồi cũng sẽ mất đi, nhưng cuối cùng thì tình yêu cũng sẽ trở lại, theo một hình thức khác.”
Cảm ơn bạn đã can đảm để yêu và được yêu.
Và dù sao đi nữa, mong bạn luôn yêu <3
Leave a Reply