Ngày Phụ Nữ cũng như mọi ngày. Trước khi muốn được người khác yêu thương, bạn phải tự yêu mình. Thay vì muốn trở thành ai, bạn chỉ cần là mình – ở phiên bản tốt nhất.
1. Yêu mình
Tui viết cái này nhiều lắm á :))) Quẹo vô đây đọc thêm nè: https://tamthuong.com/category/self-love/
Sức khỏe là tiêu chí đầu tiên cho thấy bạn có yêu mình không:
- Chọn thức ăn healthy, hạn chế tinh bột, đường, dầu mỡ, thịt đỏ,…
- Tập thể dục thể thao, đi bộ cũng được, chạy cũng được, yoga, gym gì cũng được. Mỗi ngày đứng quơ tay múa chân 15-30p ở nhà cũng được :)) Đừng ngồi yên chỗ là được!
- Ngủ đủ. Ráng ngủ sớm.
- Chăm sóc vẻ bề ngoài chút xíu, không cần xuất sắc, chỉ cần mấy cái cơ bản như móng tay, móng chân, răng miệng sạch sẽ, áo quần gọn gàng, chăm da, chăm tóc thường xuyên.
Khỏe rồi thì đi nuôi dưỡng tâm hồn chút nhe:
- Có sở thích cá nhân: Đọc, viết, vẽ, nhảy, múa, ca hát, nấu ăn,… gì cũng được. Tìm cho mình một hoặc nhiều sở thích để lúc rảnh rỗi mình tự biết tìm niềm vui, không phụ thuộc vào ai hết.
- Yêu cả những điều không hoàn hảo ở bản thân.
- Dành thời gian cho bản thân, gia đình và những người quan trọng.
- Bớt sân si, cà khịa lại. Tập cách chấp nhận, tha thứ nhiều hơn.
- Biết cho đi, yêu thương và sẻ chia. Làm đầy mình, những điều đẹp đẽ sẽ đến một cách tự nhiên nhất.
Khỏe thân và tâm, tự nhiên mình sẽ đẹp lên. Là con gái, mình có đặc quyền được đẹp, cố gắng đẹp mọi lúc mọi nơi. Nhưng là đẹp theo các của riêng mình, vì mình là mình, chứ không phải theo tiêu chuẩn nào của xã hội này hết.
2. Best version of you
- Ngừng so sánh bản thân với người khác. Hiểu rằng mỗi người điều có những điểm mạnh, yếu riêng. Ai cũng đẹp và giỏi theo cách riêng. Không cần phải hơn ai, chỉ cần chiến thắng bản thân là được.
- Can đảm, tự tin đi trên con đường mình đã chọn. Ai nói gì cũng không quan trọng bằng việc trái tim bạn nói gì. Luôn lắng nghe trái tim nha!
- Tìm tòi, học hỏi, làm mới bản thân. Tự trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng cần thiết trong cuộc sống.
- Độc lập, tự chủ trên chính đôi chân của mình. Tự lo được cho mình, từ những cái cơ bản nhất.
- Chịu trách nhiệm hoàn toàn cho hạnh phúc của mình. Không ai hay cái gì mang lại hạnh phúc cho mình bền vững bằng tự mình biết cách hạnh phúc hết. Mình tự hạnh phúc trước rồi thì những mối quan hệ của mình cũng sẽ hạnh phúc theo, chắc chắn.
- Biết/ Hiểu điều gì là xứng đáng với mình để không thỏa hiệp gì với ai hết. Mình phải tự do là mình nhất, trong bất kỳ mối quan hệ nào.
- Được yêu được thì tốt, yêu để mình vui vẻ, hạnh phúc hơn. Mà không được yêu thì cũng không sao, mình đi yêu, đời đẹp mà, ngoài yêu mình thì yêu đời, yêu người cũng được.
- Sẵn sàng đón nhận mọi thứ đến với mình. Mọi chuyện xảy ra luôn có lý do, nhìn những thứ đó như bài học, mình sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
- Đời là vô thường, cái gì mình càng sở hữu, mình càng bị nó ràng buộc. Luôn để mọi thứ thuận tự nhiên, không cố kiểm soát ai hay vấn đề nào cả.
Chắc sẽ còn nhiều nữa đó, nhưng sơ sơ vầy thôi. Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam, chúc tất cả phụ nữ (và cả nam luôn) biết yêu thương bản thân và luôn nỗ lực để là phiên bản tốt nhất của chính mình. <3
Leave a Reply