The Journey to Freedom
Một sức khoẻ tổng thể bao gồm nhiều yếu tố bên trong lẫn bên ngoài, chẳng hạn như sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần, kết nối xã hội, giá trị tâm linh, tài chính,...Trong bài viết này, mình chia sẻ đến bạn 05 cách đơn giản nhất để cải thiện sức khoẻ tổng thể. “Wellness is the complete integration of body, mind and spirit. The realisation that everything we do, think, feel and believe has an effect on our wellbeing” Greg Anderson Nghiên ... Read the Post...
Thú thật với bạn, mình từng nhầm lẫn hai khái niệm này là một. Thời gian đầu mình còn hô hào sẽ viết về chủ đề well-ness cơ, nhưng khi tìm hiểu thì mới vỡ ra well-being và well-ness không giống nhau, dù cả hai đều có những điểm chung về sức khỏe và hạnh phúc. Vậy, cụ thể well-being và well-ness khác nhau như thế nào? Cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 1. Well-ness là gì? Nếu đích đến của well-being là hạnh phúc tổng thể, ... Read the Post...
Ai cũng hiểu rằng: sức khoẻ là rất quan trọng, sức khoẻ mất đi không thể lấy lại được. Nhưng không phải ai cũng đủ khả năng từ bỏ những "thú vui" đã và đang huỷ hoại sức khoẻ của mình. Như thế nào là chăm sóc sức khoẻ chủ động? Bài viết trước, mình đã chia sẻ về lý do tại sao mình quyết định quay trở lại sáng tạo nội dung về lĩnh vực well-being mà không phải một lĩnh vực khác. Bản thân mình ý thức được tầm quan trọng của sức khoẻ và hiểu ... Read the Post...
Well-being là một chủ đề thường được nhấn mạnh trong cộng đồng chăm sóc sức khoẻ, cũng như những ai theo đuổi lối sống lành mạnh. Nhưng thực chất well-being là gì? Liệu những nghĩa như phúc lợi, an toàn hay thịnh vượng từ Google Dịch đã đủ truyền tải ý nghĩa của well-being? Trong bài viết này, hãy cùng mình tìm hiểu về định nghĩa well-being và 6 trụ cột quan trọng nhất của well-being - những yếu tố giúp chúng ta duy trì một sức khỏe cá nhân ... Read the Post...
